JOELHO INCHADO: O QUE FAZER?
Você está com o joelho inchado, sentido dificuldades em estender ou flexionar, principalmente pela manhã, depois de algum tempo parado ou de andar? Pode ser artrose, causada por um desgaste natural. Isto é mais comum em idosos, mas pode aparecer devido a uma lesão ou fratura.
A vantagem de se cuidar logo no início é que o tratamento é fácil e inclui apenas medicamentos, fisioterapia, perda de peso, prática de atividade física de baixo impacto – como natação ou bicicleta – fortalecimento e aumento da amplitude da musculatura das pernas com musculação e alongamento.
Também é recomendado evitar esforços excessivos caso esteja sentindo este problema, como ajoelhar ou subir e descer escadas.
É fundamental que você procure um médico ortopedista para tratar do problema o mais rápido possível. Ele terá todas as orientações a partir do diagnóstico.
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