8 Lesões que todo atleta precisa conhecer
1. Fratura por estresse Esse é o sinal de que você ultrapassou seus limites fisiológicos. Quem pratica triátlon, corrida de montanha, maratona e demais esportes tem mais chances de desenvolver a fratura por estresse (ou stress). Essas atividades acabam exigindo demais do atleta e principalmente do joelho e perna, favorecendo o surgimento de lesões. Esta
- Publicado Joelho, Matérias, Medicina Esportiva, Ortopedia
JOELHO INCHADO: O QUE FAZER?
Você está com o joelho inchado, sentido dificuldades em estender ou flexionar, principalmente pela manhã, depois de algum tempo parado ou de andar? Pode ser artrose, causada por um desgaste natural. Isto é mais comum em idosos, mas pode aparecer devido a uma lesão ou fratura. A vantagem de se cuidar logo no início é
- Publicado Joelho, Matérias, Medicina Esportiva, Ondas de Choque, Ortopedia
Glucosamina e Condroitina para Artrose
Condroitina e Glicosamina está Indicada para artrose? Recentemente, muito tem-se ouvido falar no uso da glicosamina e/ou condroitina no tratamento de dores crônicos no joelho, principalmente em pacientes com artrose do joelho. Muitas pessoas tomam este suplemento alimentar por meses ou anos sem saber a real função deste componente para o tratamento de patologias do
- Publicado Dicas Saúde Física, Joelho, Matérias, Medicina Esportiva, Ortopedia
Condroprotetores
Nas cartilagens, os condrócitos sintetizam os vários tipos de proteoglicanos que formam juntos com a matriz colagênica um complexo supramolecular que dão a este tecido a função de uma mola biológica capaz de resistir a forças de alta compressão, além de estarem envolvidos no crescimento e remodelação do tecido. As cartilagens têm um altíssimo teor
O que a ciencia diz sobre a infiltração articular com ácido hialurônico (viscossuplementação)
A doença cartilaginosa, tanto a traumática aguda, quanto a degenerativa, conhecida aqui no Brasil como ARTROSE é uma doença de origem multifatorial que leva à degeneração da cartilagem articular, afetando todos os componentes da articulação. É um processo lento, progressivo e desabilitante, com alta prevalência na população adulta ativa, ligada a práticas esportivas. Estima-se que,
- Publicado Joelho, Matérias, Medicina Esportiva, Ortopedia
Tendinite ou lesão no ligamento: você sabe distinguir um problema do outro?
Também conhecida como tendinite da pata de ganso, a tendinopatia anserina causa dores quando as articulações internas do joelho são sobrecarregadas. Saiba identificar A tendinopatia anserina - também conhecida como tendinite da pata de ganso, porque o local onde o tendão se insere lembra o pé de um pato – acontece quando há uma inflamação de umtendão no
- Publicado Joelho, Matérias, Medicina Esportiva, Ondas de Choque, Ortopedia
Dicas para ajudar alguém que sofre um colapso cardíaco perto de você
É recomendado ficar ao lado da vítima, se necessário iniciar massagem cardíaca e esperar socorro especializado. Nunca transportar em carro que não seja ambulância Recentemente, alguns fatos ocorridos com atletas nos fizeram usá-los como tema desse artigo. Dois corredores sofreram colapso circulatório enquanto corriam num calor ambiente acima de 32ºC. Causa frequente de problemas, o calor excessivo
Infiltração do quadril é alternativa para pacientes jovens com artrose
A viscosuplementação é o processo de injeção de ácido hialurônico na articulação afetada que pode restaurar a lubrificação perdida da doença articular degenerativa A osteoartrite do quadril ou coxartrose é uma doença caracterizada pelo desgaste da articulação do quadril. Alem de afastar o individuo do esporte, pode ser incapacitante, muitas vezes exigindo tratamento cirúrgico precoce. Na evolução
- Publicado Joelho, Matérias, Medicina Esportiva, Ondas de Choque
4 de fevereiro – Dia Mundial do Câncer
No dia 04 de fevereiro é celebrado o Dia Mundial do Câncer. A data foi criada pela União Internacional de Controle do Câncer (UICC) para reforçar a importância de adoção de hábitos saudáveis, atitudes de prevenção, diagnóstico precoce e tratamento, fundamentais para o controle da doença. “Nós podemos. Eu posso.” é o tema deste ano
- Publicado Cuidados com a saúde fisica, Dicas Saúde Física, Matérias
Prevenção da osteoporose é feita com alimentação, exercícios e sol
Segundo Organização Mundial da Saúde, a doença atinge uma em cada três mulheres e um em cada cinco homens no mundo. Osteoporose significa ‘osso poroso’. É uma doença progressiva de perda de massa óssea, que se desenvolve de forma imperceptível, sem sintomas ou dor, até a ocorrência de uma fratura, que geralmente ocorre no pulso,
Pesquisar
Categoria
Matérias Recentes
Quais esportes indicados para quem tem artrose?
Uma dúvida muito comum de quem tem artrose: É p...Tem dor no braço com frequência? Saiba quando você deve se preocupar
Os membros superiores são muito exigidos no dia...Dores na Pandemia
Com saúde não se brinca, já dizia a sabedoria p...Colágenos
O que são os colágenos? O colágeno é a proteína...LESÕES ESPORTIVAS EM ATLETAS AMADORES
Praticar exercícios físicos é essencial para te...